Ưu đãi tháng 11 từ ATP Software: giảm giá phần mềm lên tới 20%

Xem ưu đãi
ATP Software
  • Sản Phẩm
    Simple UID

    Simple UID

    Quét UID Facebook

    Simple Shop

    Simple Shop

    Tạo webshop tích hợp giao hàng…

    Simple FB PRO

    Simple FB PRO

    Kết bạn tiềm năng trên Facebook

    ATP Link

    ATP Link

    Tạo bio link gắn tiểu sử Tiktok, FB…

    Combo ATP

    Combo ATP

    Tất cả sản phẩm của ATP SOFTWARE

    Combo Special

    Combo Special

    Combo 3 phần mềm tự chọn

    Combo ATP Mobile

    Combo ATP Mobile

    Combo Marketing trên điện thoại

    Xem thêm phần mềm khác

  • Bảng Giá
  • Thanh Toán
  • Kiến Thức Marketing
    Công Cụ Marketing

    Công Cụ Marketing

    1.066 bài viết
    Thủ Thuật Facebook

    Thủ Thuật Facebook

    536 bài viết
    Kinh Doanh Khởi Nghiệp

    Kinh Doanh Khởi Nghiệp

    1.496 bài viết
    Công Nghệ Thông Tin

    Công Nghệ Thông Tin

    940 bài viết
    Kiến Thức Marketing

    Kiến Thức Marketing

    1.930 bài viết
    Kiến Thức Website

    Kiến Thức Website

    800 bài viết
    Bán Hàng Online

    Bán Hàng Online

    2.632 bài viết
    Kiếm Tiền MMO

    Kiếm Tiền MMO

    1.422 bài viết
    Thương Mại Điện Tử

    Thương Mại Điện Tử

    894 bài viết
    Facebook Marketing
    Zalo Marketing
    Email Marketing
    Bán hàng trên Facebook
    Bán hàng trên Fanpage
    Tiền Điện Tử - CryptoCurrency
    Các Giải Pháp Khác

    Xem thêm chuyên mục khác

  • Giới Thiệu
    Liên hệ

    Liên hệ

    Chính sách bảo mật

    Chính sách bảo mật

    Điều khoản sử dụng

    Điều khoản sử dụng

    Chính sách cài đặt

    Chính sách cài đặt

No Result
View All Result
ATP Software
  • Sản Phẩm
    Simple UID

    Simple UID

    Quét UID Facebook

    Simple Shop

    Simple Shop

    Tạo webshop tích hợp giao hàng…

    Simple FB PRO

    Simple FB PRO

    Kết bạn tiềm năng trên Facebook

    ATP Link

    ATP Link

    Tạo bio link gắn tiểu sử Tiktok, FB…

    Combo ATP

    Combo ATP

    Tất cả sản phẩm của ATP SOFTWARE

    Combo Special

    Combo Special

    Combo 3 phần mềm tự chọn

    Combo ATP Mobile

    Combo ATP Mobile

    Combo Marketing trên điện thoại

    Xem thêm phần mềm khác

  • Bảng Giá
  • Thanh Toán
  • Kiến Thức Marketing
    Công Cụ Marketing

    Công Cụ Marketing

    1.066 bài viết
    Thủ Thuật Facebook

    Thủ Thuật Facebook

    536 bài viết
    Kinh Doanh Khởi Nghiệp

    Kinh Doanh Khởi Nghiệp

    1.496 bài viết
    Công Nghệ Thông Tin

    Công Nghệ Thông Tin

    940 bài viết
    Kiến Thức Marketing

    Kiến Thức Marketing

    1.930 bài viết
    Kiến Thức Website

    Kiến Thức Website

    800 bài viết
    Bán Hàng Online

    Bán Hàng Online

    2.632 bài viết
    Kiếm Tiền MMO

    Kiếm Tiền MMO

    1.422 bài viết
    Thương Mại Điện Tử

    Thương Mại Điện Tử

    894 bài viết
    Facebook Marketing
    Zalo Marketing
    Email Marketing
    Bán hàng trên Facebook
    Bán hàng trên Fanpage
    Tiền Điện Tử - CryptoCurrency
    Các Giải Pháp Khác

    Xem thêm chuyên mục khác

  • Giới Thiệu
    Liên hệ

    Liên hệ

    Chính sách bảo mật

    Chính sách bảo mật

    Điều khoản sử dụng

    Điều khoản sử dụng

    Chính sách cài đặt

    Chính sách cài đặt

No Result
View All Result
ATP Software
Ưu đãi tháng 9: giảm 20%
Trang chủ Kinh doanh - Khởi nghiệp

Bí quyết kiểm soát cảm xúc dễ dàng & hiệu quả

ATPMedia Bởi ATPMedia
08/11/2021
Trong Kinh doanh - Khởi nghiệp
0
Bí quyết kiểm soát cảm xúc dễ dàng & hiệu quả
Chia sẻ bài viết nàyChia sẻChia sẻ
Nội dung bài viết
  1. 06 Bước để kiểm soát cảm xúc của bản thân
    1. Bước 1: Đầu tiên não thú sẽ tiếp nhận và phân thành hai luồng thông tin
    2. Bước 2:  Kế đến hãy nhanh chóng sử dụng phần não người của mình để xử lý tình huống
    3. Bước 3: Xây dựng những thói quen tốt
    4. Bước 4: Ứng dụng dinh dưỡng
    5. Bước 5: Ngủ đầy đủ, không được thức khuya:
    6. Bước 6: Xây dựng niềm tin vào chính mình, vào những người xung quanh:
    7. Điều quan trọng nhất: Ghi cho đẹp, cho có nhiều điều dọng lại
5/5 - (1 bình chọn)

Làm thế nào để kiểm soát cảm xúc ? Đó là hãy giỏi, hãy tự học cách kiểm soát cảm xúc, con đường ngắn nhất để một con người hoàn thiện chính mình là học và tự học (self- learn). Trong bộ 30 kỹ năng mềm cho người đi làm thì kỹ năng này đứng đầu tiên. Chúng ta cùng nhau học 6 bước vô cùng dễ sau đây để tự kiểm soát chính mình

06 Bước để kiểm soát cảm xúc của bản thân

Bước 1: Đầu tiên não thú sẽ tiếp nhận và phân thành hai luồng thông tin

Tiêu cực: não bò sát sẽ tiếp tục xử lý và hình thành các cảm xúc và hành động tiêu cực ghét, giận, buồn hoặc bỏ chạy, duy trì nòi giống, quánh lại- đục lại- chửi bới các thể loại, …
Tích cực: não người xử lý và hình thành các cảm xúc và hành động tích cực vui, hưng phấn, yêu, khen ngợi, cổ vũ, …

Bước 2:  Kế đến hãy nhanh chóng sử dụng phần não người của mình để xử lý tình huống

Đặt câu hỏi với bản thân “Tại sao mình lại …. như thế này?”, “Mình xử lý tình huống như vậy để làm gì?”, “Mình được lợi hay hại với cách xử lý như vậy?”, “Nguồn cơn này có phải do mình tự tạo ra?”, …

Đặt bản thân mình vào người đối diện “Nếu mình là họ, mình sẽ cảm nhận thế nào?”. Những gì mình không muốn người khác làm với mình thì mình đừng làm thế với họ.

Điều chỉnh hành vi của bản thân cho phù hợp với người đối diện. Có 3 loại hành vi cơ bản. Hành vi cha mẹ (ra lệnh, áp đặt, kẻ cả). Hành vi con cái (vòi vĩnh, xin xỏ, adua, xu nịnh). Hành vi trưởng thành (công bằng, văn minh, dân chủ). Tìm mọi cách đưa đôi bên trở về cùng một hệ quy chiếu là Người trưởng thành, hạ giọng, lắng nghe, tôn trọng, chia sẻ, …

Chỉ tập trung vào sự vụ, không tập trung vào con người. Mắng hành động của nhân viên- không mắng nhân viên, nhắc nhở cách làm của chồng- không nói xấu chồng, …

Xử lý tình huống ngay và luôn: ngưng thở 10-30 giây andrenalin gây ung thư sẽ giảm, uống một ly nước lọc andrenalin bị loãng ra, trạng thái sẽ bình tĩnh lại. Hít sâu, thở dài điều tiết lại tâm trạng. Bỏ đi khỏi nguồn tạo nên cảm xúc. Thương lượng với người đối diện rằng để dịp khác tiếp tục, hiện tớ đang mất kiểm soát. Nhất quyết không có hành động kế tiếp cho đến khi bình tâm lại.

Kết quả hình ảnh cho kiểm soát cảm xúc

Bước 3: Xây dựng những thói quen tốt

Cơ thể sản sinh ra các hormone vui vẻ- hạnh phúc- yêu thương để trở thành người luôn tích cực. Mỗi ngày Bạn bước ra khỏi nhà với tâm trạng thoải mái, vui vẻ, hạnh phúc, Bạn sẽ trở nên hấp dẫn mọi người xung quanh. Bạn sẽ thấy mọi vấn đề ập đến một cách bình thản, vui vẻ đón nhận và vui vẻ cho đi.

– Tự sản xuất 4 hormone hạnh phúc 88. Không hút thuốc & 4 cách tự
– Trải nghiệm bản thân Nguyên 96. Động năng: vui lòng xem trang cá nhân

Bước 4: Ứng dụng dinh dưỡng

Ăn những món có Vitamin B6 giảm stress ổn định thần kinh các loại thịt, cải xanh, mâm xôi, gạo nguyên cám, gạo lức, chuối, hạt hướng dương, …. Đảm bảo 1% canxi máu giúp dẫn truyền thần kinh tốt hơn bằng cách cung cấp canxi đầy đủ thông qua việc uống sữa, ăn thịt, các loại hạt (mè, óc chó, …). Cung cấp thêm các chất chống oxy hóa như vitamin A (cà rốt), C (cam, chanh), E (hạnh nhân, rau bina), …

Bước 5: Ngủ đầy đủ, không được thức khuya:

Người lớn trên 18 tuổi cần ngủ 7-8 tiếng/ ngày.

Bước 6: Xây dựng niềm tin vào chính mình, vào những người xung quanh:

Không ngừng giỏi lên mỗi ngày, để làm chủ chuyên môn, nghề nghiệp của Bạn và có thể phát triển lên một tầm cao mới. Nguyên ở đây chờ Bạn cùng phát triển nè.

Điều quan trọng nhất: Ghi cho đẹp, cho có nhiều điều dọng lại

Chốt lại bài này. Con người luôn tồn tại hỷ- nộ- ái- ố, tham- sân- si. Quan trọng là cuối cùng Bạn rút ra được bài học gì, Bạn sẽ tiếp tục phấn đấu- trưởng thành ra sao? Bạn muốn trở thành con người như thế nào? Đó mới là kết quả mà Bạn cần phấn đấu. Mọi trải nghiệm trên đường đời đều có ý nghĩa cả, hãy tận hưởng từng khoảnh khắc.

Nguồn : Group QTvKN

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết

Cùng chuyên mục

chạy quảng cáo facebook profile

Tiết kiệm chi phí bằng cách chạy quảng cáo Facebook Profile này, thử ngay!

13/02/2023
524
tái tạo tổ chức

HOẠT ĐỘNG TÁI TẠO TỔ CHỨC – Quay lại “ghế nóng”

05/02/2023
102
chiến lược bán hàng sau tết

5 chiến lược bán hàng sau Tết 2023 hiệu quả nhất

09/01/2023
134
cửa hàng bán đồ trang trí tết

Tổng hợp 5+ cửa hàng bán đồ trang trí Tết tại TP. HCM chất lượng, giá rẻ

09/01/2023
41
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

SIMPLE FB PRO

Xem chi tiết

Phần mềm hỗ trợ kết bạn khách hàng tiềm năng, nuôi nick Facebook, xây dựng trang cá nhân bán hàng trên Facebook.

COMBO ATP

Xem chi tiết

Bộ giải pháp Combo ATP là tổng hợp tất cả các sản phẩm hỗ trợ kinh doanh online đa kênh hiệu quả của ATP

CÔNG TY TNHH ATP SOFTWARE

ĐIỀU KHOẢN CHÍNH SÁCH

THANH TOÁN

  • www.atpsoftware.vn
  • Mã số thuế: 0314344065
  • Lĩnh vực kinh doanh: Phần mềm Marketing
  • 0931.9999.11 - 0967.9999.11
  • info@atpsoftware.vn
  • Thời gian làm việc: 8:00 - 22:00 (Thứ 2 - Thứ 7)
  • 160 Đường số 2, Vạn Phúc, Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, HCM
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Chính Sách Cookie
  • Điều Khoản Sử Dụng
  • Chính Sách Cài Đặt
  • Chính Sách Bảo Hành
  • Hướng Dẫn Thanh Toán
  • Số tài khoản: 0531002541053
  • Ngân hàng: VIETCOMBANK
  • Chi nhánh: ĐÔNG SÀI GÒN
  • Chủ tài khoản: CÔNG TY TNHH ATPSOFTWARE

CÔNG TY TNHH ATP SOFTWARE

  • www.atpsoftware.vn
  • Mã số thuế: 0314344065
  • Lĩnh vực: Phần mềm Marketing
  • Hotline: 0931.9999.11 - 0967.9999.11
  • Thời gian làm việc: 08:00-22:00
  • 160 đường số 2, KDC Vạn Phúc, Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, TPHCM

Điều khoản và chính sách

  • Chính Sách Bảo Mật
  • Chính Sách Cookie
  • Điều Khoản Sử Dụng
  • Chính Sách Cài Đặt
  • Chính Sách Bảo Hành
  • Hướng Dẫn Thanh Toán
Facebook Youtube
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
  • Bảng giá
  • Thanh toán
  • Hướng dẫn sử dụng
    • HDSD Simple FB PRO
    • HDSD Simple UID
    • HDSD Autoviral Content
    • HDSD Simple Zalo
    • HDSD Simple Ads
    • HDSD Simple Shop
    • HDSD ATP SEO
    • HDSD Simple Seeding
  • Kiến Thức Marketing
  • Giới thiệu
    • Về chúng tôi
    • Liên hệ
  • Tài Liệu ATP SOFTWARE

CÔNG TY TNHH ATP SOFTWARE - 160 ĐƯỜNG SỐ 2, KĐT VẠN PHÚC, P. HBP, TP THỦ ĐỨC
Mã số doanh nghiệp: 0314344065 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP HCM cấp ngày 24/06/2014
HOTLINE: 0931.9999.11 - ĐT: 0967.9999.11 - Email: info@atpsoftware.vn

ĐẶT MUA

ĐẶT MUA

Đăng ký tải phần mềm
ATP Software

(Anh/chị vui lòng nhập đúng định dạng số điện thoại đang sử dụng)

wpDiscuz
Hotline
Zalo ATPSoftware Tư vấn kinh doanh Zalo ATPSoftware
Hotline
0931.9999.11

Xin chào! ATP Software muốn tìm hiểu nhu cầu sử dụng phần mềm của bạn, từ đó chúng tôi có thể tư vấn chính xác giải pháp mà bạn cần.

*Có thể chọn nhiều kết quả

Nhận thông báo từ ATP SOFTWARE và cập nhật những kiến thức mới nhất từ chúng tôi!

Kiến thức Marketing

1611 bài viết

Kinh doanh Online

1360 bài viết

Facebook Marketing

996 bài viết

Kiếm tiền MMO

720 bài viết

Kinh doanh Online

810 bài viết

Thủ thuật Facebook

215 bài viết

Không, cảm ơn
Nhận thông báo