Đau mỏi cơ thể là tình trạng thường gặp gây ra cảm giác khó chịu cho nhiều người gây ảnh hưởng đến cuộc sống. Tình trạng thường gặp ở nhiều đối tượng: người cao tuổi, người làm việc văn phòng, nội trợ, người thường xuyên tập luyện thể thao,… Đừng quá lo lắng! Quên ngay cảm giác đau mỏi cơ thể chỉ với ghế massage KLC.
Đau mỏi cơ thể do đâu?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau mỏi cơ thể, tuy nhiên có những nguyên nhân chủ yếu sau:
– Vận động quá sức, cường độ cao: Đau mỏi toàn thân sau khi vận động rất phổ biến. Tình trạng này thường xảy ra khi cơ thể bắt đầu chương trình tập luyện mới luyện mới, thời gian luyện tập dài và cường độ tập luyện quá nhiều,…dẫn đến việc xảy ra với mọi đối tượng: người ít vận động, người tập thể dục, vận động viên,…
– Chấn thương: Đau mỏi cũng có thể xảy ra nếu chúng ta bị va đập, chấn thương, gây tổn thương một vùng hoặc nhiều vùng trên cơ thể.
– Ngồi quá lâu một tư thể, ít vận động: Ngồi lâu quá ở một tư thể cộng với ít vận cũng cũng dần đến tình trạng đau mỏi cơ thể. Nguyên nhân này thường gặp ở những người làm việc văn phòng, phải ngồi quá lâu trong nhiều giờ liền khiến cơ thể nhức mỏi, máu huyết lưu thông kém,…
– Căng thẳng, mệt mỏi: Khi bị căng thẳng, mệt mỏi cơ bắp sẽ có xu hướng căng lên và giải phóng trở lại khi chúng ta thư giãn. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng, các cơ của bạn có thể không được thư giãn. Cơ bắp bị căng ra gây đau đầu, đau lưng, vai,…
– Mất ngủ: Các nhà khoa học cho rằng có thể có mối liên hệ hai chiều giữa những giấc ngủ và cơn đau: Những người bị đau mỏi mãn tính thường khó ngủ và những người bị mất ngủ thường bị đau mỏi mãn tính. Lý giải mối quan hệ này, các nhà khoa học cho rằng theo thời gian, ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức. Điều này có thể khiến bạn bị đau mỏi toàn thân, uể oải và nặng nề. Thiếu ngủ cũng ảnh hưởng đến khả năng tái tạo các mô và tế bào của cơ thể. Khi cơ thể không có đủ thời gian để sửa chữa và hồi phục, một người có thể bị đau mỏi thường xuyên hơn.
Mách bạn một số bí quyết giúp giảm đau mỏi cơ thể
Để giảm tình trạng đau mỏi cơ thể khi l bạn có thể tham khảo một số bí quyết sau đây:
Tăng cường vận động
Khi làm việc bạn hãy đứng lên ngồi xuống để xương khớp và cơ thể được linh hoạt hơn, giúp thuyên giảm vấn đề đau mỏi cơ thể. Hết thời gian làm việc, bạn nên đi lại, trao đổi qua điện thoại, xem tivi, nghe nhạc…
Ngoài ra, bạn cũng nên tăng cường vận động thông qua các hình thức khác như: Tham gia các lớp tập thể dục, thực hành các trò chơi vận động, tập các bài luyện cơ bắp và thăng bằng, tập các bài tập vận động co duỗi chân tay,… Các hoạt động thể chất này còn giúp cải thiện giấc ngủ và tốt cho cả sức khỏe trí não.
Ăn uống hợp lý
Bên cạnh vận động và tập luyện hãy có cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, Hãy bắt đầu buổi sáng bằng những món ăn ấm nóng và bổ sung protein bởi chúng sẽ giúp bạn no lâu và cân bằng lượng đường trong cơ thể. Bên cạnh đó, hãy giữ cho mình giờ giấc sinh hoạt hợp lý để duy trì được hiệu suất làm việc hiệu quả.
Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi đúng cách
Giấc ngủ là nhu cầu sinh lý vô cùng quan trọng với cơ thể mỗi người. Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn có khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Đây cũng chính là lúc cơ thể tiết ra nhiều hormone quan trọng cho quá trình chuyển hóa và tích lũy năng lượng. Từ đó, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần luôn tỉnh táo và khả năng ghi nhớ thông tin dễ dàng giúp quá trình làm việc trở nên hiệu quả hơn.
Đánh bay cảm giác đau mỏi với ghế massage KLC
Sử dụng ghế massage hiện nay được xem là một trong những cách chăm sóc sức khỏe tiện lợi mang lại hiệu quả tuyệt vời, giảm nhanh cảm giác đau mỏi cơ thể hiệu quả. Bạn chỉ việc ngồi trong nhà và tận hưởng cảm giác được massage nhẹ nhàng., thoải mái vừa an toàn lại mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Các kỹ thuật massage chuyên nghiệp chân thực từ ghế massage KLC như xoa bóp, day miết, kéo giãn,… giúp xua tan tình trạng đau mỏi cơ hiệu quả. Tác động của ghế massage với hệ thống con lăn linh hoạt, hệ thống túi khi bóp thả nhẹ nhàng kết hợp cùng tính năng nhiệt hồng ngoại tác động tích cực bên trong cơ thể, kích thích máu lưu thông, điều hoà huyết áp, nhịp tim, hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn, giảm đau mỏi cơ thể hiệu quả,… Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận rõ rệt cơ thể mình trở nên khỏe khoắn hơn và tình trạng đau mỏi cơ thể cũng được đánh bay khi ngồi ghế matxa toàn thân.
Các sản phẩm ghế massage KLC được cung cấp bởi thương hiệu Ghế Massage Chính Hãng KLC – thương hiệu uy tín hàng đầu hiện nay được đông đảo khách hàng tin dùng. Với ứng dụng công nghệ tiên tiến, ghế massage KLC tích hợp các tính năng hiện đại như: massage 3D, 4D, hệ thống túi khí linh hoạt, massage hồng ngoại, massage không trọng lực, massage kéo giãn, kiểm tra sức khỏe thông minh, điều khiển bằng giọng nói,… ghế massage KLC mang đến trải nghiệm tốt và công dụng tuyệt vời cho người dùng. Tìm hiểu thêm về các sản phẩm ghế massage KLC tại đây: https://ghemassageklc.com/ghe-massage/ghe-gia-re/
Với hệ thống gần 100 showroom KLC trên toàn quốc cung cấp đa dạng sản phẩm ghế massage, đáp ứng mọi nhu cầu của người tiêu dùng. Uy tín thương hiệu KLC đã được chứng minh qua các giải thưởng lớn: Top 10 thương hiệu tiêu biểu Châu Á – Thái Bình Dương 2020, 2021; Thương hiệu hàng đầu Việt Nam 2020.
Với sản phẩm chất lượng, chính sách bán hàng ưu đãi và uy tín cùng dịch vụ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời nhất.
Trong thời gian dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp như hiện nay, việc chăm sóc sức khoẻ, nâng cao thể chất là điều cực kỳ cần thiết. Sử dụng ghế massage KLC thường xuyên là bí quyết để nâng cao sức khỏe và chống lại bệnh tật xâm nhiễm cơ thể hiệu quả. Ghế massage KLC sẽ là người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe hiệu quả cho bạn và cả gia đình mỗi ngày. Đến ngay ghế massage Hà Nội, ghế massage Đà Nẵng, Ghế massage HCM,… để trực tiếp trải nghiệm và lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình.
