Chào Mừng Ngày
Quốc Tế Phụ Nữ 8/3

Ngày
Giờ
Phút
Giây
Giảm giá lên đến 30% cho gói combo
ATP Software
  • Trang Chủ
  • Sản Phẩm

    GIẢI PHÁP

    Kinh doanh online hiệu quả

    Simple Facebook

    Phần mềm kết bạn tự động trên Facebook

    Simple Account

    Phần mềm nuôi tài khoản Facebook

    Simple FB Mobile

    Phần mềm nuôi nick Facebook đầu tiên trên thiết bị di động / mobile

    CRM Profile

    Phần mềm quản lý tài khoản Facebook, Zalo cá nhân

    Big Combo ATP

    Giải pháp bán hàng và Marketing đa kênh

    Simple ADS

    Phần mềm quảng cáo Facebook theo UID

    Auto Viral Content

    Phần mềm Tự tìm kiếm và đặt lịch đăng bài cho hàng chục Fanpage cùng lúc

    Simple Zalo

    Phần mềm giúp xây dựng thương hiệu trên mạng xã hội zalo

    ATP FB SYSTEM

    Phần mềm nuôi nick FACEBOOK clone số lượng lớn

    Simple Livestream

    Phần mềm hỗ trợ livestream Facebook

    Simple Seeding

    Phần mềm seeding tạo hiệu ứng đám đông trên Facebook

    Xem tất cả Phần Mềm
  • Bảng Giá
  • Thanh Toán
  • Kiến Thức Marketing

    GIẢI PHÁP

    Kinh doanh online hiệu quả

    Facebook marketing

    Tổng hợp kiến thức marketing bán hàng online trên Facebook

    Kinh doanh - Khởi nghiệp

    Những kiến thức và ý tưởng kinh doanh khởi nghiệp mới

    Kinh nghiệm bán hàng

    Chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm khi bán hàng online

    Kiến thức SEO - Google Ads

    Kiến thức tối ưu SEO website và chạy quảng cáo Google

    Thương mại điện tử

    Kiến thức kinh doanh trên các sàn Thương Mại Điện Tử

    Kiến thức Digital Marketing

    Tất tần tật các tin tức kiến thức Marketing Online mà bạn cần

    Phần mềm thủ Thuật
    Công cụ marketing
    Tiếp thị liên kết
    Kinh doanh online
    Các Giải Pháp Khác
  • Giới Thiệu

    GIẢI PHÁP

    Kinh doanh online hiệu quả

    ATP SOFTWARE là gì ?

    Tìm hiểu thêm về ATP Software

    Về chúng tôi

    Sứ mệnh và thành tựu nổi bật của ATP Software

    Bộ phần mềm ALL IN ONE

    Giải pháp giải pháp hỗ trợ doanh nghiệp đã và đang kinh doanh online

    Blog

    Chia sẻ kinh nghiệm kinh doanh từ A đến Z

    Câu hỏi thường gặp

    Các câu hỏi của khách hàng được trả lời thường xuyên tại đây

    Lịch sử nâng cấp phần mềm

    Tìm hiểu các phiên bản cập nhật của phần mềm

    Tuyển dụng
    Đăng ký Affiliates
    Đào tạo
    Liên hệ
No Result
View All Result

Chào Mừng Ngày
Quốc Tế Phụ Nữ 8/3

Ngày
Giờ
Phút
Giây
Giảm giá lên đến 30% cho gói combo
ATP Software
No Result
View All Result
Trang chủ Kỹ năng mềm

7 Cách tạo năng lượng cho ngày “tụt mode”

ATPHoldings Bởi ATPHoldings
26/08/2019
Trong Kỹ năng mềm, Nhân Sự - Quản Trị Doanh nghiệp
0
7 Cách tạo năng lượng cho ngày “tụt mode”

tạo năng lượng

5 / 5 ( 1 bình chọn )

Theo Mental Health America, trầm cảm gây thiệt hại cho nền kinh tế Mỹ không khác gì bệnh tim hoặc AIDS, gây giảm hiệu suất và mất khoảng 51 tỷ đô la từ công việc. Thời gian trung bình bị lãng phí mất do trầm cảm vào khoảng 172 triệu ngày mỗi năm.

Duy trì hiệu suất làm việc chắc chắn là một trong những phần thử thách nhất của nhiệm vụ phục hồi. Bạn phải đủ cứng rắn để rời khỏi giường vào buổi sáng, rồi “kêu gọi não về” cũng như vực dậy tâm trạng để xử lý các nhiệm vụ. Therese Borchard, nhà sáng lập Project Beyond Blue, cộng đồng trực tuyến dành cho người mắc chứng trầm cảm và lo âu kinh niên, kể rằng: “Có những ngày tôi tự hỏi tại sao mình phải bận tâm việc thức dậy hay không, vì rốt cuộc tôi cũng chẳng làm được gì ngoài nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính suốt 8 tiếng.” Nhưng may mắn thay, có những ngày khác cô lại có thể dồn hết năng lượng của não bộ để tạo ra hiệu suất tuyệt vời.

Hãy cùng ATP Software tham khảo xem Therese Borchard đã sử dụng bí quyết gì để làm được điều đó nhé!

1. CHIA NHỎ NÓ RA

Khi tâm trạng suy sụp, một công việc đơn giản cũng có thể khiến ta phát điên. Bạn sẽ bắt đầu hình dung nó là nhiệm vụ bất khả thi rồi tự thôi miên bản thân với vô vàn ý nghĩ tiêu cực như: “Sếp thật là phiền phức”, “Tôi chẳng biết bắt đầu từ đâu”, “Không thể nào hoàn thành kịp đâu”, “Đầu óc tôi có vấn đề, chẳng nghĩ ra ý tưởng nào cả, thất bại là cái chắc”…

Trước hết, hãy cho bản thân chút thời gian tự do bộc phát cảm xúc dồn nén rồi sau đó xoa dịu nó bằng một khúc nhạc, trò chơi thư giãn, cốc nước mát hoặc món ăn yêu thích (thậm chí các lựa chọn bị phân vào nhóm không lành mạnh như gà rán, pizza, kem hay nước ngọt có ga cũng không vấn đề gì). Tiếp theo, tập trung nhìn thẳng vào “con quái vật” đang chắn đường bạn, phân nó ra thành từng mảnh nhỏ với mục tiêu xử lý và thời hạn cụ thể.

Ví dụ: Là một nhà văn đang bị mất tập trung vì trầm cảm, hãy tự nhủ rằng, ngay bây giờ, bạn chỉ cần viết hai đoạn của tác phẩm. Đó là tất cả. Nếu cảm thấy hai đoạn văn vẫn gây choáng ngộp, hãy chia nó thành một câu mỗi lần viết. Hoặc khi có dự án dài hơi hơn, như một quyển sách, hãy xem lịch làm việc và vạch ra 4 thời hạn riêng, mỗi lần cho một chương. Sau đó, tiếp tục tách các chương thành các phần. Cứ phân mảnh nhiệm vụ ra hết mức có thể, cho đến khi bạn thấy đã đủ chi tiết và dễ dàng thực hiện từ bước từ mở đầu đến kết thúc.

2. BẮT ĐẦU TỪ PHẦN GIỮA

Nếu sau khi chia nhỏ nhiệm vụ, bạn vẫn tê liệt, hãy làm theo lời khuyên của một nhà văn lâu năm: “Bắt đầu nó từ phần giữa”. Khi khởi đầu quá áp lực, và bạn cũng chưa biết phải kết thúc thế nào, hãy thử bắt đầu với khúc giữa.

Một nhà văn khác lại chia sẻ rằng, anh ấy đơn giản sẽ viết ra bất cứ ý tưởng nào xuất hiện trong đầu. Có thể không hoàn toàn liên quan đến việc đang thực hiện, nó đơn giản có tác dụng như bài tập làm nóng bộ não đang trì trệ của anh ấy. Một câu viết không liên quan có thể dẫn đến một câu không liên quan khác, nhưng rồi câu không liên quan thứ 3, thứ 4 có thể sẽ liên quan đến đề cương hoặc cốt lõi câu chuyện mà bạn muốn hoàn thành.

3. NGHỈ GIẢI LAO

Nghỉ ngơi là đồng minh của những người tinh thần đang sa sút. Chúng ta thường cho rằng mình làm việc năng suất nhất khi cắm đầu vào hoàn thành một dự án mà không cần tìm kiếm sự giúp đỡ, tuy nhiên nghiên cứu chỉ ra rằng nghỉ giải lao có thể làm giảm hooc môn gây căng thẳng, tăng dopamine và những hoá chất làm khoẻ khác, tăng cường các kết nối thần kinh hỗ trợ cho chức năng của bộ nhớ và vận động. Nói cách khác, nghỉ ngơi giúp chúng ta có năng suất cao hơn, đặc biệt cần thiết cho người trầm cảm hoặc phiền muộn, bởi vì não của bạn đã làm việc quá mức. Cố gắng điều chỉnh lại những suy nghĩ tiêu cực xuất hiện 24/7 sẽ khiến bạn tiêu tốn mức năng lượng đáng kinh ngạc. Bạn sẽ nổ tung nếu bộ não không được nghỉ giải lao hay thư giãn. Tốt nhất là tạo cho mình những khoảng trống để hít thở và tiếp thêm năng lượng.

4. NƯƠNG THEO SỨC GIÓ

J. Raymond DePaulo, bác sĩ y khoa, tác giả của quyển sách “Understanding Depression” (tạm dịch “Hiểu về chứng trầm cảm”) đã dùng một câu khá hay khi nói về bí quyết làm việc trong tâm trạng suy sụp: “Bạn phải nương theo gió”. Nghĩa là sẽ có những thứ khác nhau dành cho những người khác nhau. Một số nhân viên may mắn được làm việc trong điều kiện đủ linh hoạt để có thể nỗ lực hoàn thành càng nhiều nhiệm vụ càng tốt lúc tâm trạng thoải mái, rồi sau đó cho phép mình rơi vào “thời gian chết” khi phải đối mặt với những lo lắng, phiền muộn. Đặc quyền này thực sự xa xỉ với rất nhiều vị trí công việc. Nhưng đã hiểu được nguyên lý đó, bạn hãy cố gắng tận dụng những ngày tươi sáng để làm việc thật hiệu suất và xem nó như bước đệm giúp bản thân khoẻ mạnh hơn trong khoảng thời gian ủ dột.

5. HỌC VÀI KỸ THUẬT XOA DỊU CẢM XÚC

Hãy phá vỡ quy tắc công sở một chút, bằng cách cho phép mình bùng nổ cùng bài hát sôi động yêu thích với chiếc tai nghe. Âm nhạc thực sự có tác dụng làm dịu thần kinh, thậm chí bạn nghe nhạc hoà tấu cũng được.

Hoặc hãy thử một biện pháp khá trẻ con để giải toả áp lực: Siết chặt nắm tay của mình, nghĩ đến người hoặc vật gì đó mà bạn muốn đấm, sau đó thả mạnh tay ra.

Bên cạnh đó, Square Breathing hay còn gọi là Box Breathing (tạm dịch “Phương pháp thở ô vuông”) cũng là lựa chọn rất tuyệt vời. Phương pháp thở sâu này khá đơn giản nhưng hiệu quả. Nó giúp xoa dịu các tín hiệu căng thẳng trong não, giữ bình tĩnh và tăng khả năng tập trung. Các bước thực hiện như sau:

  • Bước 1: Đóng miệng lại, chậm rãi hít vào bằng mũi đồng thời nhẩm đếm từ 1-4.
  • Bước 2: Giữ hơi lại trong 4 giây, tập trung cảm nhận qua bụng thay vì ngực.
  • Bước 3: Hơi hé miệng, thở ra từ từ, cố gắng đẩy toàn bộ không khí ra khỏi phổi, trong lúc nhẩm đếm từ 1-4.
  • Bước 4: Nín thở trong 4 giây.

Sau đó, tuần tự lặp lại từ bước 1 đến bước 4.

Xem thêm: Làm sao để hack like Facebook miễn phí 2019?

6. TRẢI LÒNG VỚI ĐỒNG NGHIỆP THÂN THIẾT

Nếu có vài đồng nghiệp biết rằng bạn mong manh, dễ căng thẳng, hay lo lắng, thường chán nản và “mưa nắng thất thường” thì tốt biết mấy. Ngay khi thấy cảm xúc đã dâng cao trong lồng ngực, hãy chộp lấy một trong số họ, kéo vào góc an toàn nào đó mà tâm sự. Mở lòng với vài người bạn đáng tin cậy sẽ khiến bạn cảm giác ít bị cô lập hơn. Vì đồng nghiệp đã biết hết mọi người ở công ty, họ có lợi thế lớn để hoàn thành nhiệm vụ trị liệu tâm lý khi bạn trút những nỗi thất vọng hay ấm ức liên quan đến công việc. Chỉ cần nhớ đừng buôn chuyện quá nhiều, bởi điều này có thể sẽ gây ra hậu quả khó lường, trong khi bạn không muốn làm bất cứ điều gì chống lại sự nghiệp của mình.

7. CÁ NHÂN HOÁ KHÔNG GIAN LÀM VIỆC

Bàn làm việc có thể là nơi phản ánh cá tính, sở thích, những giá trị mà bạn theo đuổi trong quá trình hoạt động mỗi ngày. Hãy thử chưng các bức ảnh yêu thích của gia đình hoặc khoảnh khắc ý nghĩa cùng bạn bè thân thiết. Mỗi khi ngắm nhìn họ, bạn sẽ được tiếp thêm động lực, biết có người cần mình chăm lo, và bạn càng muốn làm việc tốt hơn.

Treo những mẩu giấy viết khẩu hiệu, các câu trích dẫn truyền cảm hứng là lựa chọn thú vị để trang trí bàn làm việc. Với một chút khéo tay, bạn sẽ khiến không gian riêng của mình trở nên cá tính hơn. Sếp và đồng nghiệp sẽ hiểu thêm về bạn qua các nội dung bạn yêu thích hay tự nhắc nhở bản thân. Biết đâu họ sẽ hỗ trợ bạn hoàn thành điều đó dễ dàng hơn.

Nuôi một chú cá, trồng vài cái cây hoặc thỉnh thoảng cắm một bình hoa cũng là cách khiến tâm hồn được xoa dịu. Có thể bạn không tin, nhưng nhiều người đã thực sự mạnh mẽ hơn sau khi “tâm sự” cùng đối tượng bạn bè như thế này. Vì vậy, bất cứ khi nào quá mệt mỏi hay buồn phiền, hãy nhìn lại góc làm việc của mình để tìm thấy lý do tiếp tục nỗ lực nhé!

Nguồn: careerbuilder

Có thể bạn quan tâm:

Top 5 Website ghi chú online miễn phí tốt nhất 2019

Top 8 website tạo logo miễn phí tốt nhất 2019

12 Ứng dụng giúp quản lý tài chính cho vợ chồng 2019

64 Từ hay mà Copywriter không thể bỏ qua trong một bài viết bán hàng của mình

Mẹo tăng tốc máy tính đơn giản tự làm ở nhà

0 0 vote
Article Rating
Tags: cách tạo cảm hứngcách tìm cảm hứnglàm việc có hiệu quảlàm việc hiệu suấttạo cảm hứngtạo cảm hứng làm việctạo năng lượngtạo năng lượng trong công việctìm cảm hứng
Chỉa SẻTweetPin
ATPHoldings

ATPHoldings

Bài Viết Tiếp Theo
900 Mẫu Target Facebook Hiệu Quả Với 60 Ngành Hàng & Sản Phẩm Hot Nhất Trên Facebook

900 Mẫu Target Facebook Hiệu Quả Với 60 Ngành Hàng & Sản Phẩm Hot Nhất Trên Facebook

6 loại thực phẩm mang lại sự tập trung cho não bộ

6 loại thực phẩm mang lại sự tập trung cho não bộ

Viettel Post chuyển giao toàn bộ khách hàng cho giao hàng nhanh MyGo

Viettel Post chuyển giao toàn bộ khách hàng cho giao hàng nhanh MyGo

Hướng dẫn kiểm tra lại hoạt động SEO có thực sự hiệu quả

Hướng dẫn kiểm tra lại hoạt động SEO có thực sự hiệu quả

guest
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
  • Nổi Bật
  • Bình Luận
  • Mới Nhất
Hướng dẫn cách lọc bạn bè trên Facebook, xóa và hủy kết bạn với người không tương tác trên Facebook

Hướng dẫn cách lọc bạn bè trên Facebook, xóa và hủy kết bạn với người không tương tác trên Facebook

06/01/2021
PHÂN TÍCH ĐỐI THỦ CẠNH TRANH ĐỂ TRIỂN KHAI DIGITAL MARKETING THÀNH CÔNG

10 cách tăng tương tác 100% trên Facebook 2020 hay nhất

22/10/2020
Hướng dẫn cách bán hàng trên Shopee hiệu quả từ A-Z (cập nhật 2020)

Hướng dẫn cách bán hàng trên Shopee hiệu quả từ A-Z (cập nhật 2020)

03/03/2021
Bồn cầu thông minh Viglacera – Sự lựa chọn hoàn hảo cho ngôi nhà của bạn

Bồn cầu thông minh Viglacera – Sự lựa chọn hoàn hảo cho ngôi nhà của bạn

23/05/2020
iCon Facebook – Danh sách các Biểu Tượng Cảm Xúc cho Facebook Đầy Đủ Nhất

👉Trọn bộ 5000 icon facebook mới nhất 2020 😉 – Biểu tượng cảm xúc fb

24/12/2020
nhung-tin-nhan2

Khắc phục lỗi facebook không gửi mã xác nhận về điện thoại

20/10/2020
👑SHARE TÀI KHOẢN CANVA PRO KHÔNG GIỚI HẠN SỐ LƯỢNG, SỬ DỤNG TRONG 365 NGÀY

👑SHARE TÀI KHOẢN CANVA PRO KHÔNG GIỚI HẠN SỐ LƯỢNG, SỬ DỤNG TRONG 365 NGÀY

0
Mở khóa tài khoản Facebook FAQ mới nhất

Mở khóa tài khoản Facebook FAQ mới nhất 2020

0
Hướng dẫn bán hàng trên Shopee – Phần 3 : Cách tăng lượt theo dõi cho cửa hàng Shopee

Hướng dẫn bán hàng trên Shopee – Phần 3 : Cách tăng lượt theo dõi cho cửa hàng Shopee

0
facebooker-Viet-hoang-mang-vi-nhieu-tai-khoan-bi-khoa

Share 5 TUT mở khóa FAQ Apps tài khoản về trong 30 giây – Tổng hợp tips mở khóa Facebook 2020

0
Vốn 1tr kinh doanh gì bây giờ? Gợi ý 8 mặt hàng kinh doanh ít rủi ro nhất

Bán hàng order là gì – Xu hướng bán hàng order 2020

0
Ebook Bí Quyết Kinh Doanh Bán Hàng Nhắm Đến Phân Khúc Trung và Cao Cấp – Khách Hàng Giàu Có

Ebook Bí Quyết Kinh Doanh Bán Hàng Nhắm Đến Phân Khúc Trung và Cao Cấp – Khách Hàng Giàu Có

0
Top 8 website bán đồ chơi trẻ em uy tín nhất hiện nay

Top 7 website bán đồ chơi trẻ em uy tín nhất hiện nay

02/03/2021
iPhone Refurbished là gì? Bảo hành iPhone Refurbished như thế nào?

iPhone Refurbished là gì? Bảo hành iPhone Refurbished như thế nào?

02/03/2021
iPhone CPO là gì? Cách để mua được iPhone CPO chất lượng

iPhone CPO là gì? Cách để mua được iPhone CPO chất lượng

02/03/2021
Cách vô hiệu hóa tài khoản Instagram tạm thời

Cách vô hiệu hóa tài khoản Instagram tạm thời

02/03/2021
Cách xóa tài khoản Intagram vĩnh viễn cực đơn giản

Cách xóa tài khoản Intagram vĩnh viễn cực đơn giản

02/03/2021
Tổng hợp 1000+ tài liệu Digital Marketing đầy đủ nhất cho các Marketers năm 2021

Tổng hợp 1000+ tài liệu Digital Marketing đầy đủ nhất cho các Marketers năm 2021

02/03/2021

THEO DÕI NGAY

GIẢI PHÁP HỖ TRỢ DOANH NGHIỆP

DỰ ÁN ĐANG PHÁT TRIỂN

LIÊN KẾT

  • Giải Pháp Hỗ Trợ Bán Hàng & Marketing
  • Phần Mềm Bán Hàng Trên Trang Cá Nhân
  • Phần Mềm Làm Nội Dung Cho Fanpage
  • Phần Mềm Quét Thông Tin Khách Hàng
  • Phần Mềm Chạy Quảng Cáo Theo UID
  • Phần Mềm Tự Động Tương Tác Bạn Bè
  • Phần Mềm Tự Động Nuôi Trên Mobile
  • Phần Mềm Bán Hàng Marketing Place
  • Phần Mềm Phát LiveStream
  • Phần Mềm Seeding Facebook
  • Phần Mềm Chăm Sóc Fanpage
  • Phần Mềm Bán Hàng Trên Zalo
  • Phần Mềm Nuôi Nick Facebook
  • Phần Mềm Tạo Chatbot Fanpage
  • Phần Mềm Tự Động Gửi Tin Nhắn
  • Phần Mềm Tăng Follower Instagram
  • ATP WEB
  • ATP CARE
  • ATP MEDIA
  • ATP ACADEMY
  • CV.COM.VN
  • SIMPLE PAGE
  • ATP SIM SỐ
  • HỆ THỐNG SITE RAO VẶT
  • Tạo CV Online
  • Kiến Thức MOMO
  • Tạo Ghi Chú Online
  • Tạo Link Rút Gọn
  • Đăng Tin Rao Vặt
  • Đăng Tin Tuyển Dụng
  • Mẫu Quảng Cáo FB
  • Tìm Kiếm Nick FB Từ SĐT

THÔNG TIN LIÊN HỆ

ĐIỀU KHOẢN CHÍNH SÁCH

160 Đường số 2, KDT Vạn Phúc, P. Hiệp Bình Phước, Q. Thủ Đức, TPHCM

160 Đường số 2, KDT Vạn Phúc, P. Hiệp Bình Phước, Q. Thủ Đức, TPHCM

1800.0096 (Tư vấn & hỗ trợ miễn phí)

1800.0096 (Tư vấn & hỗ trợ miễn phí)

  • 1800.0096 (Tư vấn & hỗ trợ miễn phí)
0931.9999.11 - 0967.9999.11 (Hỗ trợ 8:00 - 18:00)

0931.9999.11 - 0967.9999.11 (Hỗ trợ 8:00 - 18:00)

info@atpsoftware.vn

info@atpsoftware.vn

 www.atpsoftware.vn

www.atpsoftware.vn

Mã số thuế: 0314344065

Mã số thuế: 0314344065

  • info@atpsoftware.vn
  • www.atpsoftware.vn
  • Mã số thuế: 0314344065
  • Lĩnh vực kinh doanh: Phần mềm
Lĩnh vực kinh doanh: Phần mềm Marketing

Lĩnh vực kinh doanh: Phần mềm Marketing

Thời gian làm việc: 8:00 - 22:00 (Thứ 2 - Thứ 7)

Thời gian làm việc: 8:00 - 22:00 (Thứ 2 - Thứ 7)

ĐIỀU KHOẢN CHÍNH SÁCH

CẨM NANG

TÀI KHOẢN NGÂN HÀNG

GROUP SUPPORT

ĐIỀU KHOẢN CHÍNH SÁCH

  • Chính Sách Bảo Mật
  • Điều Khoản Sử Dụng
  • Chính Sách Cài Đặt
  • Chính Sách Bảo Hành
  • Hướng Dẫn Thanh Toán
  • Câu Hỏi Thường Gặp

CẨM NANG

  • Kinh Doanh Khởi Nghiệp
  • Kinh Nghiệm Bán Hàng
  • Phần Mềm Bán Hàng
  • Thương Mại Điện Tử
  • Công Cụ Marketing
  • Nhà Tuyển Dụng Freec

TÀI KHOẢN NGÂN HÀNG

  • STK: 0531002541053
  • NGÂN HÀNG VIETCOMBANK
  • CHI NHÁNH ĐÔNG SÀI GÒN
  • CHỦ TÀI KHOẢN:
  • CÔNG TY TNHH ATPSOFTWARE

KẾT NỐI VỚI ATPSOFTWARE

Facebook
Youtube
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Sản Phẩm
  • Bảng Giá
  • Thanh Toán
  • Kiến Thức Marketing
  • Giới Thiệu

CÔNG TY TNHH ATP SOFTWARE - 75 ĐƯỜNG SỐ 8, KDC CITYLAND GARDEN HILLS, P. 5, Q. GÒ VẤP TP HCM
Mã số doanh nghiệp: 0314344065 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP HCM cấp ngày 24/06/2014
HOTLINE: 0931.9999.11 - ĐT: 0967.9999.11 - Email: info@atpsoftware.vn

Đăng ký tải phần mềm ATP Software

(Anh/chị vui lòng nhập đúng định dạng số điện thoại đang sử dụng)

wpDiscuz

ĐẶT MUA

ĐẶT MUA

Hotline
0931.9999.11 Tư vấn kinh doanh 0931.9999.11
Hotline
0967.9999.11